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実相寺 青山霊廟

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zen café 禅カフェ初体験(2017年7月21日)

先日、東京禅センター主催のカフェで行う坐禅会に参加してきました。

表参道の隠れ家的な場所にあり、お洒落な豊和という和風居酒屋さんで
落ち着いた雰囲気の中、開催されました。

今回参加した理由はもちろん勉強の為でもありますが、
素直に坐禅体験がしたかったからです。

じつは以前、一度だけ実相寺本山(円覚寺)の坐禅会に参加しましたが、
体が硬くて坐禅も組めず、それでも足はしびれ
とても恥ずかしい経験をし、私は無理と諦めていたのですが
今回はなんと、イスに腰かけて行うイス坐禅。

10分間を2回と短い時間ではありましたが思っていた以上に集中でき、
これが坐禅の意味か~~とちょっと分かった気がしました。

また、坐禅でスッキリした後にご住職の緩やかな法話があり
更に心が癒され、本当に貴重な体験をさせて頂きました。(感謝)

実相寺から徒歩10分ぐらいの場所なので
禅に興味がある方は、一度参加されることをお勧め致します。

※私もまた来月参加させて頂こうと思っています。(礼)